成年女性的基础代谢率通常在1200到1500千卡/天之间。这个数值会因个体差异、体重、身高、年龄以及活动水平等因素而有所不同。
基础代谢率是指一个人在安静状态下，维持生命活动所需的最低能量消耗。成年女性的这个数值会受到多种因素的影响，比如体重较重的女性通常需要更多的能量来维持基本生理功能，而肌肉量较多的女性由于肌肉组织在静息状态下消耗的能量较多，其基础代谢率也会相对较高。此外，随着年龄的增长，基础代谢率可能会逐渐下降，因为肌肉量减少而脂肪量增加。
为了维持健康，成年女性应注意饮食均衡，适量运动，并定期进行健康检查。如果需要调整饮食或进行体重管理，应在医生或营养师的指导下进行。在任何情况下，都不应自行盲目调整饮食或用药，以免对身体造成不良影响。