通常，人体正常血压参考值是收缩压在90至120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60至80毫米汞柱之间。这个范围被认为是健康成年人的血压标准。
血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压则是心脏舒张时的压力。血压的高低受多种因素影响，包括年龄、性别、生活方式、饮食习惯等。一般来说，随着年龄的增长，血压可能会有所上升。此外，高血压家族史、肥胖、缺乏运动、高盐饮食、吸烟和饮酒等不良生活习惯都可能导致血压升高。
对于血压的维护，建议定期监测血压，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒。如果血压持续偏高，应及时就医，遵医嘱进行管理和治疗。在用药方面，应在医生指导下使用降压药物，不可自行盲目用药。