性激素在人体内发挥着重要的生理作用。通常，它们负责调节生殖系统的功能、影响第二性征的发育，以及参与身体的新陈代谢过程。
性激素主要包括雌激素、孕激素和雄激素，它们在不同性别和年龄阶段的人体内有不同的作用。对于女性来说，雌激素和孕激素主要参与月经周期的调节，促进乳腺和子宫的发育，而雄激素虽然含量较低，但对肌肉和体毛的生长也有影响。男性体内雄激素占主导地位，它促进精子的生成和性器官的发育，而雌激素和孕激素则在维持骨密度和心血管健康方面发挥作用。此外，性激素还影响情绪、认知和行为。
在日常生活中，保持健康的生活方式对维持性激素水平的平衡至关重要。建议均衡饮食，适量运动，避免过度压力，并保证充足的睡眠。如果出现性激素水平异常的症状，如月经不规律、性功能下降或情绪波动等，应及时就医检查。在医生的指导下，可能需要进行激素水平检测和相应的治疗。切记不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。