正常成年男性的阴茎在非勃起状态下，长度一般在7至10厘米之间，而勃起时长度大约在12至16厘米。这个范围是统计学上的平均值，但个体差异较大，因此不必过于担忧。
阴茎长度受遗传、发育、激素水平等多种因素影响，每个人的情况都不尽相同。在非勃起状态下，阴茎长度较短并不意味着勃起时也会短，因为勃起时阴茎会因为充血而显著增长。此外，阴茎的粗细和形状也会影响性生活质量，而不仅仅是长度。重要的是，性功能和性满意度并不完全取决于阴茎的大小。
对于阴茎长度的担忧，建议保持健康的生活方式，避免焦虑和压力，因为心理因素也可能影响性功能。如果确实存在性功能障碍，应及时就医，由专业医生进行评估和指导。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行购买和使用未经验证的药物或补品。