通常，正常男性的BMI（身体质量指数）在18.5到24.9之间被认为是标准范围。BMI是通过体重（千克）除以身高（米）的平方来计算的，它是一个评估体重与身高比例的指标。
BMI指数低于18.5可能意味着体重过轻，这可能导致营养不良、免疫力下降等问题。而BMI指数在25到29.9之间则被认为是超重，这可能增加患心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。当BMI指数达到30或以上时，则被定义为肥胖，这会显著增加患病的风险。值得注意的是，BMI并不是衡量健康的绝对指标，因为它不考虑肌肉量、骨骼密度、性别和年龄等因素。
对于保持健康的体重，建议男性朋友们均衡饮食，适量运动，并定期进行身体检查。如果发现自己的BMI指数不在标准范围内，应及时咨询医生，根据医生的建议调整生活习惯。在用药方面，应遵医嘱，不要自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。