肾是人体重要的器官，通常负责过滤血液、调节体液平衡、排泄废物和维持电解质平衡等功能。
肾脏的主要功能包括过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液排出体外；调节体内水分和电解质平衡，如钠、钾、钙等；分泌激素，如肾素、促红细胞生成素等，参与血压调节和红细胞生成；维持骨骼健康，通过调节钙和磷的代谢影响骨骼结构。此外，肾脏还参与调节酸碱平衡，帮助维持体内pH值的稳定。
为了维护肾脏健康，日常生活中应保持适量饮水，促进尿液的生成和排出；饮食均衡，减少高盐、高蛋白食物的摄入，避免增加肾脏负担；定期体检，监测肾功能指标，及时发现并处理肾脏疾病。如果出现肾功能异常，应在医生指导下进行治疗，不可自行盲目用药，以免加重肾脏负担或引起其他健康问题。