通常，成年男性的阴茎在非勃起状态下长度大约在7到9厘米之间，而勃起时平均长度约为12到16厘米。这个范围因个体差异而有所不同。
阴茎的长度受多种因素影响，包括遗传、种族、年龄和健康状况等。在非勃起状态下，阴茎长度的个体差异较大，而勃起时，长度的变化相对较小。值得注意的是，阴茎大小并不直接关联于性能力，性生活质量更多地取决于双方的情感交流、技巧和健康状况。
对于阴茎长度的担忧，建议保持积极的心态，避免不必要的焦虑。如果存在疑虑，可以咨询专业的泌尿科医生。在任何情况下，都应遵循医嘱，不要自行盲目使用任何未经验证的方法来改变阴茎大小。