一般来说，女生的基础代谢率大约在1200到1400大卡之间。这个数值会根据个体的年龄、体重、身高和身体活动水平等因素有所差异。
基础代谢率是指一个人在安静状态下，不进行任何活动时，身体为了维持生命所需的最低能量消耗。对于女生来说，这个数值通常受到多种因素的影响，包括肌肉量、体脂比例、遗传因素等。肌肉组织比脂肪组织在静息状态下消耗更多的能量，因此肌肉量较多的女生可能会有更高的基础代谢率。此外，随着年龄的增长，基础代谢率通常会逐渐下降，因为肌肉量减少而体脂增加。
在日常饮食和运动中，女生应该注意均衡营养，保持适量的运动，以维持健康的基础代谢率。如果需要准确了解自己的基础代谢率，可以咨询专业的营养师或医生进行评估。在进行任何饮食或运动计划之前，建议先咨询专业人士，以确保安全有效。