淋巴细胞是免疫系统的重要组成部分，通常在抵御病原体入侵和维持免疫平衡中发挥关键作用。它们能够识别并攻击外来的细菌、病毒和其他有害物质。
淋巴细胞主要分为B细胞和T细胞两大类。B细胞负责产生抗体，这些抗体可以识别并中和病原体，阻止它们感染细胞。T细胞则有多种类型，包括辅助T细胞、细胞毒性T细胞和调节性T细胞，它们通过直接杀死被感染的细胞或调节免疫反应来保护身体。此外，淋巴细胞还能参与记忆免疫，使得身体在未来遇到相同病原体时能够迅速反应。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持免疫系统的健康。如果出现感染症状，应及时就医，并在医生指导下进行治疗。切勿自行用药，以免影响病情的准确诊断和治疗。