养血生发胶囊通常对改善头发稀疏和脱落有一定的帮助。它通过滋养血液，促进头皮血液循环，从而有助于头发的生长。
养血生发胶囊的效果因人而异，其效果可能受到个体体质、生活习惯、饮食结构等多种因素的影响。一般来说，对于因血虚引起的头发问题，如头发干枯、脱落，养血生发胶囊可能有一定的改善作用。然而，对于遗传性脱发或因其他疾病导致的脱发，其效果可能有限。此外，正确的使用方法和持续的疗程也是影响效果的重要因素。
在日常生活中，建议保持良好的作息习惯，均衡饮食，避免过度的精神压力。如果出现头发脱落问题，应及时就医，由医生根据具体情况给出专业建议。在使用养血生发胶囊时，应遵循医嘱，不要自行盲目用药。