补脾胃的中药种类繁多，通常黄芪、白术等被广泛用于调理脾胃。
黄芪和白术是常用的中药材，黄芪具有补气固表、托毒生肌、利水消肿的功效，而白术则有健脾益气、燥湿利水的作用。在中医理论中，脾胃为后天之本，是气血生化之源，因此补脾胃的中药多以健脾益气为主。黄芪和白术的配伍使用，可以增强脾胃的运化功能，改善消化不良、食欲不振等症状。
对于脾胃虚弱的人群，日常饮食应以温和、易消化的食物为主，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息，都有助于脾胃的健康。若出现脾胃不适，应及时就医，在医生的指导下进行调理，不可自行盲目用药，以免延误病情。