白果，学名银杏，是一种常见的食材，通常认为它具有一定的滋补作用。不过，关于白果壮阳的说法，并没有科学依据支持。白果本身含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些成分对于人体健康是有益的，但它们并不直接与壮阳相关。
白果的食用方式多样，可以炖汤、煮粥或者炒食。在食用时，应注意适量，因为白果中含有一定量的银杏酸，过量食用可能会引起不适。此外，白果的外壳和内皮含有一些对人体不利的成分，因此在食用前需要彻底清洗和去壳。
对于壮阳这一概念，建议保持科学的态度，不要轻信没有科学依据的说法。如果确实存在性功能方面的问题，应该咨询专业医生，寻求合理的治疗和调理方法。在日常饮食中，保持均衡营养，适量运动，保持良好的生活习惯，这些都是维护健康的重要方式。如果需要用药，务必在医生指导下进行，避免自行盲目用药。