喝茶对于辅助降血压有一定的帮助，但效果因人而异，通常绿茶、乌龙茶、普洱茶等被认为对降低血压有一定的积极作用。这些茶含有的茶多酚、儿茶素等成分可能有助于改善血管的弹性和降低血压。
绿茶中的儿茶素和维生素C有助于抗氧化，减少血管壁的损伤，从而有助于降低血压。乌龙茶含有的茶多酚和茶碱，可能有助于放松血管壁，降低血压。普洱茶中的茶多酚和茶黄素，同样具有抗氧化和降低血压的作用。此外，菊花茶、山楂茶、荷叶茶、决明子茶、枸杞茶、绞股蓝茶和桑叶茶等也常被提及在降血压方面可能有益。
在日常生活中，建议高血压患者保持健康的饮食习惯，适量饮茶，同时注意定期监测血压。如果需要通过饮茶来辅助降血压，应在医生的指导下进行，避免自行盲目用药。同时，对于高血压的治疗，应以医生的诊断和建议为主，饮茶仅作为辅助手段。