血糖高通常需要通过饮食控制来辅助管理。饮食调整是血糖管理的重要组成部分，合理的饮食可以帮助稳定血糖水平。
1.低糖饮食：应该选择低糖食物，如全谷物、豆类和非淀粉性蔬菜，这些食物的血糖生成指数（GI）较低，有助于缓慢释放糖分，避免血糖急剧升高。
2.控制碳水化合物：控制碳水化合物的摄入量是关键。应减少精细米面等高GI食物的摄入，选择低GI的碳水化合物来源，如燕麦、糙米等。
3.适量蛋白质：蛋白质是身体重要的营养素，适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐等，有助于维持饱腹感，减少对高糖食物的渴望。
对于血糖高的人群，一是定时定量，避免暴饮暴食；二是增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果；三是减少高糖、高脂肪食物的摄入，尤其是加工食品和甜食。同时，定期监测血糖，及时就医，根据医生的建议调整饮食和治疗方案。