避孕的方法主要有使用避孕套、口服避孕药以及宫内节育器等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：避孕套是一种简单有效的避孕方法，它不仅可以防止意外怀孕，还能降低性传播疾病的风险。正确使用避孕套是关键，确保每次性行为时都使用。
2.物理治疗：宫内节育器（IUD）是一种长效的避孕方法，适合不想频繁使用避孕措施的女性。它需要由医生放置在子宫内，可以提供数年的避孕效果。
3.药物治疗：口服避孕药是一种常见的避孕方法，通过调节激素水平来抑制排卵。常见的药物有复方炔诺酮片、左炔诺孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和有效。
日常建议是了解各种避孕方法的优缺点，并选择最适合自己的方式。如果有任何疑问或不适，应及时就医咨询。