老年痴呆症，也称为阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，其预防措施通常包括健康的生活方式、智力活动和社会交往。
1.健康饮食：均衡的饮食有助于大脑健康，建议摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，以及富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，这些都可能有助于预防老年痴呆症。
2.定期锻炼：适度的身体活动可以提高心血管健康，促进血液循环，有助于大脑获得充足的氧气和营养，从而降低患病风险。
3.智力和社会活动：参与智力挑战和社交活动可以刺激大脑，保持认知功能活跃，如阅读、玩棋类游戏、参与社区活动等。
保持积极的生活方式和定期进行身体检查对于预防老年痴呆症至关重要。如果发现记忆力减退、判断力下降或其他认知功能异常，应及时就医，以便早期诊断和干预。