验孕棒阴性意味着测试结果没有显示怀孕。通常，这表示在测试时尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平低于检测阈值。处理这种情况的方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
如果测试结果为阴性，但仍然怀疑怀孕，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，同时注意观察月经周期是否正常。
2.再次测试
有时候，由于测试时间过早，尿液中的hCG水平可能还不足以被检测出来。建议在错过月经后的一周再次进行测试，以获得更准确的结果。
3.医学检查
如果连续几次测试结果均为阴性，但月经仍然没有来，或者有其他怀孕症状，建议去医院进行血液hCG检测或超声检查，以排除宫外孕等特殊情况。
如果对验孕棒的结果有疑问，建议咨询医生并进行进一步的医学检查，以确保准确了解自己的身体状况。