让脸部肌肤变白的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脸部肌肤颜色受多种因素影响，包括遗传、日晒、皮肤炎症等，因此变白的策略也应因人而异。
1.生活调理
日常生活中，保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于肌肤抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤。同时，保证充足的睡眠和适量的运动，可以促进血液循环，帮助肌肤排毒。
2.物理治疗
定期进行皮肤清洁和去角质，可以帮助去除表皮的老化角质，促进肌肤新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。此外，使用美白面膜和含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C等，也有助于提亮肤色。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些美白药物，如对苯二酚、曲安奈德、氢醌等，这些药物可以抑制黑色素的生成，减少色素沉着。但需注意，这些药物可能会引起皮肤刺激或其他副作用，因此必须在医生指导下使用。
日常建议做好防晒，避免长时间日晒，同时定期进行皮肤检查，如有色斑或其他皮肤问题，应及时就医。