牙齿发黄的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙齿发黄可能是由于饮食、生活习惯、药物或疾病等因素引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常护理
保持良好的口腔卫生习惯是预防牙齿发黄的基础。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，可以有效预防蛀牙并减少牙齿表面色素的沉积。同时，定期使用牙线清理牙缝，避免食物残渣在牙缝中发酵，导致牙齿变色。
2.物理治疗
牙齿美白可以通过洗牙、抛光等物理方法进行。洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，抛光则可以减少牙齿表面的粗糙度，减少色素附着。这些方法可以在牙科诊所进行，由专业牙医操作。
3.药物治疗
对于牙齿发黄，可以使用一些美白牙膏或美白凝胶。例如，含有过氧化氢的美白牙膏、含有碳酸氢钠的美白凝胶等。此外，还可以在牙医的指导下使用牙齿美白贴片，如3M的Opalescence牙齿美白系统。这些产品可以在药店购买，但使用前应咨询牙医，确保安全有效。
日常建议减少咖啡、茶、红酒等易染色饮料的摄入，定期进行口腔检查，一旦发现牙齿发黄应及时就医。