嘴唇的厚度受遗传、年龄、生活习惯等多种因素影响，想要让嘴唇变薄，一般可以通过以下几种方法：
1.生活调理
日常饮食中减少高糖分、高脂肪食物的摄入，避免过度摄入导致嘴唇肿胀。同时，保持充足的水分摄入，有助于维持嘴唇的弹性和健康。
2.物理治疗
可以通过定期进行嘴唇按摩来促进血液循环，减少嘴唇的肿胀感。此外，使用冷敷法也可以帮助缩小嘴唇的厚度，比如使用冰袋轻轻敷在嘴唇上。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些消肿药物，如氢氯噻嗪、螺内酯和呋塞米等，这些药物有助于减少身体组织的水分，从而间接影响嘴唇的厚度。
4.手术治疗
对于嘴唇厚度异常的情况，可以考虑进行整形手术。手术方法包括切除部分唇部组织或者注射填充剂，以达到嘴唇变薄的效果。但手术风险较高，需要在专业医生的建议和操作下进行。
保持良好的生活习惯，避免长时间舔唇或咬唇，这些行为可能导致嘴唇变厚。如有需要，可以咨询专业医生，根据个人情况选择合适的方法。