股骨颈骨折是髋部常见的骨折类型，通常有内收型、外展型和混合型等。内收型骨折通常发生在跌倒时，身体向一侧倾斜，导致股骨颈受到内收应力而断裂；外展型骨折则多因外力直接作用于大腿外侧，造成股骨颈的外展应力过大而发生断裂；混合型则是内收和外展应力共同作用的结果。
1.内收型：这种类型的骨折多见于老年人，尤其是骨质疏松的患者。跌倒时，身体的重量和运动方向导致股骨颈受到内收应力，从而发生骨折。
2.外展型：外展型骨折通常发生在年轻人或运动员中，由于外力直接作用于大腿外侧，导致股骨颈受到过大的外展应力，从而发生骨折。
3.混合型：混合型骨折是内收和外展应力共同作用的结果，这种类型的骨折较为复杂，治疗和康复过程也相对困难。
对于股骨颈骨折，日常建议包括避免高风险活动，如剧烈运动和高处作业，以减少跌倒和受伤的风险。同时，保持良好的骨密度，通过合理饮食和适量运动来预防骨质疏松。如果出现髋部疼痛或活动受限，应及时就医，以便早期诊断和治疗。