阴茎勃起是男性性功能的一部分，通常受到心理、生理和环境因素的影响。当出现勃起困难时，可以尝试以下方法：
1.生活调理
保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，都有助于改善勃起功能。避免过度疲劳和压力，因为这些因素都可能影响勃起。
2.物理治疗
可以尝试凯格尔运动，这是一种通过锻炼盆底肌肉来增强勃起的物理治疗方法。此外，阴茎泵等辅助设备也可以帮助改善勃起。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以考虑使用治疗勃起功能障碍的药物，如西地那非（Viagra）、他达拉非（Cialis）和伐地那非（Levitra）。这些药物可以帮助增加阴茎血流，从而促进勃起。
如果以上方法尝试后仍然没有改善，建议及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。
保持良好的心态，避免焦虑和压力，同时定期进行体检，及时发现并处理可能影响勃起的疾病。