降低眼压高的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯对降低眼压具有积极作用。应保证充足的睡眠，避免熬夜。减少长时间注视电子屏幕，每隔一小时应休息5-10分钟，远眺放松眼睛。此外，适量饮水，避免一次性大量饮水，有助于维持眼内压的稳定。
2.物理治疗
物理治疗包括按摩眼部、做眼保健操等。这些方法可以帮助促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而有助于降低眼压。进行眼部按摩时，应轻柔按压，避免用力过猛。
3.药物治疗
药物治疗是降低眼压的重要手段。常用的降眼压药物包括前列腺素类如拉坦前列素滴眼液、β受体阻滞剂如美托洛尔滴眼液、α受体激动剂如溴莫尼定滴眼液等。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全有效。
对于眼压高的患者，除了上述方法外，还应定期到医院进行眼压检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。