肾盂结石的排出方法主要有增加水分摄入、物理振动和药物治疗等，通常需根据结石的大小和具体情况进行选择。小结石可以通过增加水分摄入和适当的运动来促进排出，而较大的结石可能需要药物治疗或手术治疗。
1.生活调理：增加水分摄入
增加日常饮水量至2000至3000毫升，有助于稀释尿液中的结石形成物质，促进小结石的排出。同时，保持规律的排尿习惯，避免尿液浓缩。
2.物理治疗：运动和体位调整
适当的跳跃运动和体位调整，如倒立或侧卧，可以利用重力帮助结石从肾盂向输尿管移动，从而促进排出。
3.药物治疗：药物溶石和扩张输尿管
对于尿酸盐结石，可以使用别嘌醇、枸橼酸钾和碳酸氢钠等药物，通过降低尿液中的尿酸浓度来促进结石溶解。对于输尿管狭窄或结石较大不易排出的情况，可以使用α受体拮抗剂如坦索罗辛，帮助扩张输尿管，促进结石排出。所有药物均应在医生指导下使用。
日常建议多饮水、适量运动，并定期进行体检，一旦发现结石应及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。