控制血压的方法主要有生活方式调整、药物治疗和必要时的手术治疗，通常需根据具体情况进行选择。高血压的症状可能是遗传、不良生活习惯或慢性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
改善饮食习惯，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于控制血压。同时，保持适量的体重和规律的体育活动，如快走、游泳或骑自行车，可以增强心血管功能，降低血压。
2.物理治疗
定期监测血压，根据医生的建议进行生活方式的调整。对于一些轻度高血压患者，通过改善生活习惯和增加体育活动，可能不需要立即使用药物。
3.药物治疗
对于中重度高血压患者，医生可能会开具降压药物，如ACE抑制剂、钙通道阻滞剂（如硝苯地平）和利尿剂（如氢氯噻嗪）。这些药物应在医生指导下使用，并定期复查血压，以调整药物剂量。
日常建议定期监测血压，保持健康的生活方式，如有必要，应在医生指导下使用降压药物。