膝关节是人体中最大且最复杂的关节之一，通常由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成。这些骨头通过韧带和肌腱相互连接，形成稳定的关节结构。
1.股骨下端：这是大腿骨的下端部分，它与胫骨上端和髌骨形成关节，是膝关节的主要承重部分。
2.胫骨上端：位于小腿骨的上端，与股骨下端和髌骨相接，共同构成膝关节的另一部分。
3.髌骨：也称为膝盖骨，位于股四头肌腱和髌腱之间，起到保护和减少摩擦的作用。
膝关节的健康对于日常活动至关重要。为了维护膝关节的健康，建议进行适当的运动，如游泳和骑自行车，以增强关节周围肌肉的力量和灵活性。同时，保持健康的体重可以减少关节的负担。如果出现膝关节疼痛或不适，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。