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尿酸高的患者喝什么比较好

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

尿酸高的患者通常可以选择一些有助于降低尿酸水平的饮品。这类饮品包括:

1.水:水是最基本的饮品,也是最推荐的。每天至少喝2000毫升的水,有助于促进尿酸排泄,减少尿酸在体内积累。

2.低糖茶:绿茶、红茶等低糖茶类含有的抗氧化剂有助于降低尿酸,但应避免含糖量高的茶饮料。

3.低果糖果汁:一些低果糖的果汁,如柠檬水,可以适量饮用,因为过高的果糖摄入可能会增加尿酸水平。

对于尿酸高的患者来说,日常饮食中应避免高嘌呤食物,如红肉、海鲜等,并注意保持适量运动,促进新陈代谢。如果尿酸水平持续偏高,应及时就医,根据医生建议采取药物治疗。

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