缓解咳嗽的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持室内空气湿润，避免空气过于干燥，可以使用加湿器。同时，多饮水，保持喉咙湿润，减少咳嗽的刺激。饮食上应避免辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的食物。
2.物理治疗
可以通过蒸汽吸入的方式来缓解咳嗽，例如使用热水蒸汽吸入或者含有薄荷、桉树油的蒸汽吸入剂。此外，适当的胸部拍击和背部按摩也有助于缓解咳嗽。
3.药物治疗
对于轻微的咳嗽，可以使用药物如愈创甘油醇、罗红霉素或者右美沙芬等止咳药物。如果咳嗽伴有痰液，可以使用祛痰药物如盐酸氨溴索、盐酸溴己新或者羧甲司坦等。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，避免自行用药可能带来的风险。
日常生活中应注意增强身体抵抗力，避免接触刺激性物质。若咳嗽持续不缓解或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医。