脸上有斑的去除方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。脸上斑点可能是日晒、内分泌失调或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免长时间日晒，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于减少自由基对皮肤的损伤。
2.物理治疗
可以选择激光祛斑、光子嫩肤等物理治疗方法，这些方法通过特定波长的光束作用于皮肤，破坏色素细胞，从而达到祛斑的效果。但需注意，物理治疗需在专业医生指导下进行。
3.药物治疗
对于色素沉着较轻的斑点，可以使用美白祛斑类外用药膏，如氢醌乳膏、醋酸曲安奈德乳膏和熊果苷乳膏等，这些药物可以帮助减少色素沉着。在使用这些药物时，应在医生指导下使用，并注意观察皮肤反应。
日常生活中应注意防晒，避免使用刺激性化妆品，定期进行皮肤检查。若斑点情况严重或持续加重，应及时就医。