脱敏治疗的方法主要有避免接触过敏原、药物治疗和免疫疗法等，通常需根据具体情况进行选择。
1.避免接触过敏原
对于过敏体质的人来说，远离过敏原是预防过敏反应的首要措施。例如，对花粉过敏的人应避免在花粉季节外出，对尘螨过敏的人则需保持室内清洁，减少尘螨的滋生。
2.药物治疗
药物治疗是控制过敏症状的常用手段，包括抗组胺药物、皮质类固醇和白三烯受体拮抗剂等。例如，药物如氯雷他定、西替利嗪和孟鲁司特钠可以缓解轻度至中度的过敏症状。在医生指导下使用这些药物，可以有效控制症状。
3.免疫疗法
对于长期或严重过敏反应的患者，免疫疗法可能是一个有效的选择。这种疗法通过小剂量逐渐增加过敏原的暴露，以增强机体的耐受性。免疫疗法需要在专业医生的监督下进行，以确保安全和效果。
日常生活中，过敏体质的人应注意饮食和环境的清洁，定期进行身体检查，发现过敏症状应及时就医，避免自行用药。