过氧化氢溶液漱口的方法主要有稀释、温和漱口和咨询医生等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：将过氧化氢溶液稀释至合适的浓度，一般建议稀释至0.1%至0.5%。稀释后，取适量溶液于口中，轻轻漱口，避免吞咽。使用过氧化氢溶液漱口后，应用清水再次漱口，以清除残留。
2.物理治疗：在进行过氧化氢溶液漱口时，可以配合轻柔的按摩牙龈，促进牙龈血液循环，有助于牙龈健康。此外，漱口后使用牙线清理牙缝，可以进一步减少口腔内细菌的滋生。
3.药物治疗：如果口腔问题较为严重，可能需要在医生指导下使用药物辅助治疗。例如，可以使用甲硝唑片、氯己定含漱液和复方氯己定含漱液等药物。这些药物有助于抑制口腔内细菌的生长，减少炎症。在使用任何药物之前，务必咨询医生，遵循医嘱。
日常应注意口腔卫生，定期进行口腔检查。若口腔问题持续不改善，应及时就医。