揉地筋通常有缓解肌肉紧张、促进血液循环和改善局部疼痛等功效。地筋位于人体的足底，是连接足部和小腿的重要结构，通过适当的揉捏可以带来一定的健康益处。
1.缓解肌肉紧张：长时间站立或走路后，足底的肌肉可能会感到紧张和疲劳。揉地筋能够帮助放松这些肌肉，减少不适感。
2.促进血液循环：足底有许多穴位与身体的其他部位相连，揉地筋可以刺激这些穴位，促进足部的血液循环，有助于缓解疲劳。
3.改善局部疼痛：对于足底筋膜炎等足部疼痛问题，适当的揉地筋可以减轻疼痛，缓解症状。
在日常生活中，可以通过定期按摩地筋来预防和缓解足部不适。如果足部疼痛持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。