尿酸高通常可以通过饮食调整来辅助控制。一般而言，低嘌呤、低脂肪、高水分的食物是较为适宜的选择。
1.低嘌呤食物：尿酸高的人群应优先选择低嘌呤的食物，如蔬菜、水果和全谷物。这些食物中的嘌呤含量较低，有助于减少体内尿酸的生成。
2.低脂肪食物：减少脂肪摄入有助于降低尿酸水平，因此应选择瘦肉、低脂奶制品等低脂肪食物，避免高脂肪的肉类和油炸食品。
3.高水分食物：增加水分摄入有助于促进尿酸排泄，因此建议多食用含水量高的食物，如西瓜、黄瓜等，同时保证充足的饮水量。
在日常饮食中，尿酸高的人群应注意避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，并且适量摄入乳制品和植物蛋白。此外，定期监测尿酸水平并咨询医生的建议，对于控制尿酸至关重要。如果尿酸水平持续偏高，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。