自慰通常被认为是一种正常的性行为，但过度自慰可能会带来一些不利影响。一般而言，过度自慰可能导致以下问题：
1.精神压力：频繁自慰可能导致心理上的焦虑和内疚感，影响情绪和精神状态。
2.身体疲劳：过度自慰可能会引起身体疲劳，影响日常的工作和生活。
3.性功能障碍：长期过度自慰可能会对性功能造成影响，如勃起困难或早泄。
对于自慰，重要的是保持适度，避免过度。如果感到自慰行为影响到了生活质量，建议寻求专业的心理咨询帮助。同时，保持良好的生活习惯，如规律的作息时间和健康的饮食，有助于维持身心健康。如果出现性功能障碍等问题，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。