肺火大通常可以通过一些具有清热化痰、润肺止咳功效的中药材来缓解。常见的中药材有金银花、麦冬和枇杷叶等。
1.金银花：金银花性寒，味甘，具有清热解毒、散风热的功效，适用于肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛等症状。
2.麦冬：麦冬性微寒，味甘、微苦，能够滋阴润肺、生津止渴，适用于肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。
3.枇杷叶：枇杷叶性凉，味苦，具有清肺化痰、止咳平喘的作用，适用于肺热咳嗽、痰多黄稠等症状。
对于肺火大的情况，日常建议多饮水，保持室内空气湿润，避免辛辣、油腻食物。如果症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生根据具体情况开具适合的治疗方案。