早泄的治疗方法主要有心理调适、行为疗法和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，保持充足的睡眠和规律的性生活。此外，戒烟戒酒，减少刺激性食物的摄入，有助于改善早泄症状。
2.行为疗法
通过锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，增强对射精的控制能力。同时，可以尝试“暂停-挤压”技巧，在性行为中感觉快要射精时暂停，挤压阴茎头部以延迟射精。
3.药物治疗
在医生指导下，可以尝试使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林和达泊西汀等药物，这些药物可以延长射精时间。此外，局部麻醉剂如利多卡因和普鲁卡因，通过减少阴茎头部的敏感度，也有助于延长性生活时间。
日常建议保持积极的心态，避免焦虑和紧张情绪。若症状持续，应及时就医，寻求专业帮助。