如果感觉胃部不适，想要呕吐，一般可以尝试以下方法缓解症状：
1.生活调理
-可以尝试改变饮食习惯，避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择容易消化的食物，如稀饭、面条等。
-保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，少食多餐有助于减轻胃部负担。
2.物理治疗
-可以尝试轻轻按摩胃部，顺时针方向轻柔按摩，有助于缓解胃部不适。
-另外，保持身体前倾的姿势，有助于胃部内容物的排出。
3.药物治疗
-在医生指导下，可以服用一些止吐药物，如甲氧氯普胺、多潘立酮、昂丹司琼等，这些药物可以缓解恶心和呕吐的症状。
-同时，如果呕吐伴随胃部疼痛，可以在医生建议下使用抗酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等，以减少胃酸分泌。
在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果呕吐症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。