自慰的坏处是什么

自慰通常有放松心情、缓解压力、了解自身性需求等益处。然而，过度自慰可能会带来一些不良影响。

1.身体疲劳：频繁自慰可能导致身体疲劳，影响日常生活和工作学习。

2.精神压力：过度自慰可能会引起精神上的焦虑和内疚感，影响心理健康。

3.性功能障碍：长期过度自慰可能导致对性刺激的敏感度降低，影响正常的性生活。

对于自慰，建议保持适度，不要过度。如果感到自慰行为影响到了日常生活或心理健康，应及时寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食，有助于维持身心健康。