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晕车怎么快速缓解

王慧萍 神经内科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

晕车时,快速缓解的方法主要有改变呼吸方式、使用晕车贴和服用晕车药物等,通常需根据具体情况进行选择。

1.生活调理:改变呼吸方式

当感觉晕车时,可以尝试深呼吸,通过缓慢而深长的呼吸来调节身体的平衡感。此外,保持视线向前看,避免看向移动的物体,也有助于减轻晕车症状。

2.物理治疗:使用晕车贴

晕车贴是一种物理疗法,通过贴在耳后或手腕等部位,利用药物透皮吸收,达到缓解晕车的效果。使用前应仔细阅读说明书,并按照推荐的时间和部位使用。

3.药物治疗:服用晕车药物

在医生指导下,可以服用一些晕车药物,如苯海拉明和赛庚啶等。这些药物可以减轻晕车引起的恶心和呕吐,但需注意可能产生的副作用,如嗜睡。

日常建议避免空腹乘车,同时保持车内空气流通,减少晕车发生的可能性。如果晕车症状严重,应及时就医。

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