防止怀孕的方法主要有避孕套、避孕药物和宫内节育器等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：使用避孕套是最常见且有效的非药物避孕方法，它不仅可以防止怀孕，还能降低性传播疾病的风险。此外，了解和掌握自己的月经周期，避免在排卵期进行无保护的性行为，也是一种自然避孕方法。
2.物理治疗：宫内节育器是一种长效的避孕方法，适合已经决定长期避孕的女性。它需要由医生放置在子宫内，可以有效阻止受精。
3.药物治疗：避孕药物包括短效口服避孕药、紧急避孕药等。短效口服避孕药需要每天按时服用，如左炔诺孕酮片、复方炔诺酮片等。紧急避孕药如米非司酮片，仅作为事后补救措施，不宜频繁使用。
日常建议使用避孕套进行避孕，对于长期避孕需求的女性，可以考虑宫内节育器或咨询医生选择合适的避孕药物。