抗皱好的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯是预防和减少皱纹的关键。保证充足的睡眠，因为睡眠不足会导致皮肤失去弹性。保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，这些营养素有助于皮肤抗氧化。避免过度的紫外线照射，因为紫外线会加速皮肤老化。
2.物理治疗
物理治疗包括使用抗皱仪器和面部按摩。例如，微电流美容仪可以刺激皮肤产生胶原蛋白，减少皱纹。面部按摩则可以帮助放松肌肉，促进血液循环，减少表情纹的形成。
3.药物治疗
药物治疗通常涉及使用抗皱霜和注射剂。例如，含有视黄醇的抗皱霜可以促进皮肤细胞更新，减少细纹。透明质酸注射剂则可以填充皮肤凹陷，减少皱纹的深度。在使用这些药物时，应在医生指导下使用，以避免过敏或其他副作用。
日常建议包括定期进行皮肤护理，使用适合自己肤质的护肤品，并定期咨询皮肤科医生，以获取专业的抗皱建议。