体温是人体内部热量与外界环境之间平衡的结果，通常有正常、低热和高热等几种情况。
1.正常体温：大多数人的正常体温范围在36.1℃至37.2℃之间。这个体温范围有助于维持身体的正常生理功能。
2.低热：体温略高于正常范围，但通常不超过38℃，可能是由于轻微的感染、疲劳或其他非严重健康问题引起的。
3.高热：体温显著升高，通常超过38.3℃，可能是由于严重的感染、炎症或其他健康问题引起的，需要及时就医。
对于体温的异常，日常生活中应保持良好的个人卫生习惯，适量饮水，保持室内适宜的温度和湿度。如果体温持续异常，特别是出现高热，应及时就医，以便医生进行详细检查和治疗。