牙齿黄的问题通常可以通过选择合适的牙膏、日常护理和定期看牙医来改善。选择合适的牙膏是改善牙齿颜色的重要一步。
1.日常护理
日常护理是改善牙齿颜色的基础。建议使用含氟牙膏，它有助于预防蛀牙，同时氟化物也有助于牙齿的再矿化。此外，定期使用牙线清理牙缝，以减少牙菌斑的形成。
2.物理治疗
物理治疗如洗牙可以去除牙齿表面的污渍和牙结石，有助于恢复牙齿的自然颜色。洗牙通常由牙医或牙科卫生师进行，建议每半年或一年进行一次。
3.药物治疗
对于牙齿颜色较深的情况，可以考虑使用美白牙膏。市面上有多种美白牙膏，如含有过氧化氢的牙膏，它们可以通过氧化作用去除牙齿表面的色素。另外，还可以在牙医的指导下使用牙齿美白凝胶或美白贴片，这些产品含有较高浓度的美白成分，效果更为显著。
日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，避免过多摄入咖啡、茶和烟草等容易染色的食物和饮料，有助于维护牙齿的自然色泽。如果牙齿颜色问题严重，建议咨询牙医，寻求专业的美白治疗。