甲减患者通常不宜进行高强度、高冲击性以及需要长时间耐力的运动。这类运动可能会加重甲减患者的症状，影响身体健康。
1.高强度运动：甲减患者由于新陈代谢减缓，身体能量消耗减少，高强度运动如短跑、举重等，可能会导致心率过快、血压升高，对心脏造成额外负担。
2.高冲击性运动：甲减患者骨骼和关节可能较为脆弱，高冲击性运动如篮球、足球等，容易引发关节损伤和骨折。
3.长时间耐力运动：长时间的耐力运动如马拉松、长距离自行车等，可能会使甲减患者体力透支，加重疲劳感。
对于甲减患者来说，日常建议选择一些低强度、温和的运动，如散步、瑜伽、太极等，这些运动有助于改善血液循环，增强肌肉力量，同时不会对心脏和关节造成过大压力。此外，定期到医院进行检查，根据医生的建议调整运动计划和治疗方案，是保持健康的关键。