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坐月子能不能喝奶茶

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

坐月子期间,一般不建议喝奶茶。奶茶中含有的咖啡因可能会影响睡眠和母乳的质量,同时糖分和添加剂也可能对产妇的身体恢复不利。

奶茶中的咖啡因含量虽然不及咖啡,但仍然可能对产妇的神经系统造成刺激,影响睡眠质量,进而影响产妇的体力恢复。此外,奶茶中的糖分和添加剂,如奶精、香精等,对于需要营养均衡的产妇来说,并不是理想的选择。例如,咖啡因含量较高的美式咖啡、含有大量糖分的甜茶、以及含有多种添加剂的调味奶茶,都应在医生指导下谨慎饮用。

因此,为了产妇和新生儿的健康,建议选择更加健康、营养的饮品,如温开水、新鲜果汁或者低糖的花草茶。同时,产妇的饮食应以均衡营养为主,避免摄入过多咖啡因和糖分。

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