羊肉通常对胃是有益的，因为它富含蛋白质和必需氨基酸，易于消化，同时还含有铁、锌等微量元素，有助于增强身体的抵抗力。然而，羊肉的消化情况也受到烹饪方式和个人体质的影响。
羊肉的消化性取决于其烹饪方法。炖煮的羊肉比烧烤的更容易消化，因为烹饪过程中的水分有助于软化肉质。此外，羊肉中的脂肪和蛋白质需要在胃中停留较长时间才能被分解，因此适量食用是关键。对于胃部不适的人来说，建议选择易消化的烹饪方式，如清炖羊肉，并避免过量食用。在医生指导下，可以考虑使用助消化药物如多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片来辅助消化。
总之，适量食用羊肉对大多数人来说是有益的，但应根据个人体质和消化能力来调整食用量，并在必要时寻求医生的建议。