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怀孕能吃甲鱼吗?

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

一般而言,怀孕期间可以适量食用甲鱼,但需注意其烹饪方式和食用量。

甲鱼富含蛋白质和多种微量元素,对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而,甲鱼性寒,过量食用可能会导致孕妇出现腹泻等不适症状。此外,孕妇在选择甲鱼时,应避免食用含有激素或抗生素残留的产品。在孕期,孕妇可以适量食用甲鱼,但应注意不要过量,并且最好在医生的建议下食用。例如,孕妇可以适量食用炖甲鱼、清蒸甲鱼等烹饪方式较为温和的菜品。同时,孕妇在孕期可能会需要补充叶酸、铁和钙等营养素,因此,可以咨询医生,根据个人情况选择适合的补充剂,如叶酸片、硫酸亚铁片和碳酸钙D3片等。

孕妇在食用甲鱼时,应遵循适量原则,并注意个人体质和健康状况,如有不适,应及时咨询医生。

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