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减肥期间可以喝酒吗,会不会长胖

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

喝酒在减肥期间通常不是推荐的做法。酒精含有较高的热量,每克酒精约提供7千卡的能量,而且它还可能影响身体的代谢,导致摄入的热量更容易转化为脂肪储存。此外,酒精还可能抑制脂肪的分解,从而影响减肥效果。

在减肥期间,如果确实需要饮酒,应选择低热量的酒类,如干红葡萄酒、伏特加或清酒等,并严格控制饮酒量。同时,应注意酒精可能与某些药物产生相互作用,如头孢类抗生素、降糖药和抗凝药等,因此,在饮酒前应咨询医生的意见,并遵循医嘱。

总之,为了更有效地减肥,建议在减肥期间避免饮酒,或者至少限制饮酒量,并注意酒精与药物的潜在相互作用。

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