长期穿束胸衣一般不会让胸部变小。胸部的大小主要由遗传、激素水平和脂肪组织决定，而束胸衣主要是通过物理方式压迫胸部，造成视觉上的减小效果。但这并不会改变胸部的实际大小。
穿束胸衣可能会对胸部健康产生影响。长时间穿着束胸衣，可能会导致血液循环不畅，影响乳腺健康。此外，束胸衣的压迫还可能引起皮肤问题，如皮疹和压疮。在选择束胸衣时，应考虑其材质、透气性和松紧度，以减少不适。如果需要使用药物来辅助改善胸部外观，应在医生指导下使用，例如使用含有植物雌激素的保健品，或者在医生建议下使用荷尔蒙类药物，如黄体酮、雌激素等。
建议不要长时间穿着束胸衣，尤其是在睡觉时。保持良好的生活习惯和健康的饮食，对胸部健康更为重要。