坐月子期间可以适度看手机，但应控制时间和频率。
坐月子时，产妇的身体需要恢复，眼睛也不例外。长时间盯着手机屏幕可能会导致眼睛疲劳、干涩，甚至加重近视。因此，建议产妇在坐月子期间，可以适当使用手机，但要限制时间，每隔一段时间应让眼睛休息。如果需要使用手机，可以选择屏幕亮度较低、字体较大的模式，减少对眼睛的刺激。此外，一些药物如人工泪液、滴眼液等可以缓解眼睛干涩，但应在医生指导下使用。同时，维生素A、维生素C和维生素E等营养素对眼睛健康有益，可以通过食物或补充剂摄入。
为了保护眼睛健康，建议产妇在坐月子期间尽量减少看手机的时间，多进行闭目养神，适当进行眼部按摩，以促进血液循环和缓解眼部疲劳。